今年度は、身体を動かす体験講座を企画しました。
ちょっとヨガに興味があるけど、本格的なのは…という方、授業の合間に少し身体を動かしてすっつきりしたい方、運動を始めようかと思っている方……など。
本講座では、教室で、椅子に座ったままでもできるヨガを体験していただこうと思っています。
性別に関係なく椅子ヨガに興味のある方、ちょっと体を動かしたい方、リラックスしたい方、おひとりでのご参加、大歓迎です！
日 時：2026年11月11日（水）13:30～14:30
開催場所：14501教室（14号館LECRO 5階）
講 師：川上 ユカリ先生（健康サロンごんごん）
参加費：無料
定 員：30名（予約制・先着順・定員になり次第締切）
持ち物等：飲み物。動きやすい服装、靴（スニーカーなど）でお越しください。
申込方法：ご本人が相談室へ直接来室して、お申し込みください。
申込開始：10月21日（水）10時～
※メール・電話でのお申し込みは受け付けていません。
※先着順となりますので、希望者はお早めにお申し込みください。
